филе не жирной рыбы (у меня треска) 600-700 гр.
помидор 1 шт.
сметана 3-4 ст.л.
чеснок 3-4 зубч.
зелень свежая по вкусу (я добавила укроп)
соль,перец
сыр твёрдый 50-70 гр.

Приготовление:

Рыбу нарезать на не большие кусочки,посолить,поперчить.Выложить рыбу в форму для запекания.Посыпать мелко нарубленным чесноком.Сверху смазать сметаной.Помидор тонко нарезать полукольцами,выложить следующим слоем.Посолить.Зелень мелко порубить,сыр натереть на тёрке.Сыр смешать с зеленью и посыпать сверху.Это завершающий слой.
Запекать в духовке при 200 градусах примерно минут 30
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

вот спасибо!слюнки потекли!у меня поджелудочную так прихватило,что пытаюсь есть полезное по мере финансовых возможностей,а эта рыбка то,что надо,люблю е сть вкусно)

как же я рыбу люблю....    

вкусняшка. надо попробовать

Как аппетитно))) Где-то у меня горбуша "завалялась". Как раз нежирная рыба

У меня вопрос! Этот кулинар, хоть один рецепт на себе опробовала?

Любопытная Доброта), А что, это обязательно!??

♥ЛьВиЦ@♥ пишет:Любопытная Доброта), А что, это обязательно!??

Нет. Но интересно же как это на вкус.

Сама Доброта), Ну это я точно не готовила,а то что пробовала из других рецептов,получалось не плохо,опять-же все зависит от повара..

ЛьВиЦ@ пишет:Сама Доброта), Ну это я точно не готовила,а то что пробовала из других рецептов,получалось не плохо,опять-же все зависит от повара..

Хочешь ипортить супер-рецепт, попроси приготовить это Петровну! 

Сама Доброта), Она способная, я в нее верю..))

♥ЛьВиЦ@♥, люблю треску! все в магазин не зайду.
поэтому сегодня у меня салат из сайры)))

Сама Доброта) пишет:

ЛьВиЦ@ пишет:Сама Доброта), Ну это я точно не готовила,а то что пробовала из других рецептов,получалось не плохо,опять-же все зависит от повара..

Хочешь ипортить супер-рецепт, попроси приготовить это Петровну! 

О!ее суп был шикарен!)))резать можно было эту прелесть