Мы-Мамы!!!
Здравствуйте!
Не стесняйтесь, знакомьтесь и общайтесь, создавайте темы на интересующие Вас вопросы.
На нашем форуме Вы найдете новых подруг.
Желаем Вам приятного общения!
Мы-Мамы!!!
Здравствуйте!
Не стесняйтесь, знакомьтесь и общайтесь, создавайте темы на интересующие Вас вопросы.
На нашем форуме Вы найдете новых подруг.
Желаем Вам приятного общения!
Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы

» О работе по методике ПМО, учителя, отзовитесь)
автор Daryamatveeva Вт 20 Окт - 10:13

» Советы худеющим.
автор Uluru Сб 24 Авг - 19:59

» Как выбрать зубную пасту?
автор Uluru Сб 24 Авг - 19:57

» Кофейные скрабы.
автор Uluru Сб 24 Авг - 19:55

» Ребенок левша
автор Uluru Сб 24 Авг - 19:52

» Благотворительный проект "твоя звезда онлайн"
автор Uluru Сб 24 Авг - 16:59

» Ржач до слёз)))))))))))
автор Ave Maria Пн 12 Авг - 18:49

» ❄ ❄ ❄ С НАСТУПАЮЩИМ ! ❄ ❄ ❄
автор Ave Maria Пн 31 Дек - 23:06

» Необычные новости со всего мира
автор Ave Maria Вт 24 Июл - 14:44

» Маме на заметку - где расслабиться
автор ivanniya86 Пт 15 Июн - 14:03

» Торт "Кокосово-банановый"
автор ivanniya86 Чт 14 Июн - 18:49

» А вы любите боевики?
автор ivanniya86 Чт 14 Июн - 18:47

» Продаю кроссовки Fila Disruptor 2
автор Люба33 Ср 23 Май - 5:02

» Просто НЕ политика.
автор Ave Maria Вт 22 Май - 12:19

» Евровидение - 2017
автор Ave Maria Чт 10 Май - 15:34

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 30, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 30

Нет

Больше всего посетителей (503) здесь было Сб 11 Фев - 19:37
Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 760
Последний зарегистрированный пользователь: Daryamatveeva

Наши пользователи оставили сообщений: 208935 в 3005 сюжете(ах)

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

150полезных привычек EmptyСообщение 50полезных привычек Пт 21 Дек - 10:51

Василек

Душа форума
Василек

Душа форума
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4–5 раз в день в одно и то же время.

Быстрая цитата

Василек

Душа форума
Василек

Душа форума

11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ — помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.
17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.
19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.

21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании — это мощный заряд позитива.
22. Умывайтесь перед сном.
23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.
24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.
26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.
27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!
28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.
29. Будьте пунктуальны.
30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.

Быстрая цитата

Василек

Душа форума
Василек

Душа форума
31. Занимайтесь спортом 2–3 раза в неделю по 1 часу.
32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
33. Учите 10 иностранных слов каждый день.
34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.
35. Звоните любимым и родителям просто так.
36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.
38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39. Фотографируйте яркие события.
40. Делайте гимнастику для глаз.

41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42. Перейдите на зерновой хлеб.
43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливайте стопы холодной водой — это отличная закаливающая процедура.
45. Пользуйтесь только качественной косметикой.
46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.
47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
48. Пейте свежевыжатые соки.
49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты — не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.

Быстрая цитата

Василек

Душа форума
Василек

Душа форума
Ну и что, что некоторые привычки сложно воплотить, зато!нет предела совершенству :(

Быстрая цитата

roza

Эксперт
roza

Эксперт
Хорошие привычки)

Быстрая цитата

?????

Anonymous

Гость
Вот день я точно с улыбки начинаю - карапуза своего вижу и рада ему до безумия!!!)))
Ну а дальше как пойдет!
А вобще очень дельные советы!

Быстрая цитата

VEGA

Душа форума
VEGA

Душа форума
муж добавил 51 привычку-ежедневний качественный секс))))))))))

Быстрая цитата

?????

Anonymous

Гость
валентина дашкина пишет:муж добавил 51 привычку-ежедневний качественный секс))))))))))
+++++++++

Быстрая цитата

Василек

Душа форума
Василек

Душа форума
валентина дашкина пишет:муж добавил 51 привычку-ежедневний качественный секс))))))))))

Это не привычка- это уже зависимость ))))

Быстрая цитата

Василек

Душа форума
Василек

Душа форума
#Svetlana# пишет:Вот день я точно с улыбки начинаю - карапуза своего вижу и рада ему до безумия!!!)))
Ну а дальше как пойдет!
А вобще очень дельные советы!

Самое главное правильно начать день!))

Быстрая цитата

VEGA

Душа форума
VEGA

Душа форума
Василек пишет:
валентина дашкина пишет:муж добавил 51 привычку-ежедневний качественный секс))))))))))

Это не привычка- это уже зависимость ))))
я ему передам про сексозависимость, но лечить не будем)))))))

Быстрая цитата

Василек

Душа форума
Василек

Душа форума
валентина дашкина пишет:
Василек пишет:
валентина дашкина пишет:муж добавил 51 привычку-ежедневний качественный секс))))))))))

Это не привычка- это уже зависимость ))))
я ему передам про сексозависимость, но лечить не будем)))))))


🐱 :silent:

Быстрая цитата

VEGA

Душа форума
VEGA

Душа форума
Василек пишет:
валентина дашкина пишет:
Василек пишет:

Это не привычка- это уже зависимость ))))
я ему передам про сексозависимость, но лечить не будем)))))))


🐱 :silent:
не-не-не! нас все симптомы устраивают! 8) 8) 8)

Быстрая цитата

?????

Anonymous

Гость
действительно,как день начнешь,таким он и будет)

Быстрая цитата

Наталья М

Знаток
Наталья М

Знаток
Они бы ещё вошли сами в привычку, эти привычки))))))

Быстрая цитата

Василек

Душа форума
Василек

Душа форума
Наталья М пишет:Они бы ещё вошли сами в привычку, эти привычки))))))

Само ничего хорошее не прилипает, к сожалению, только всякая гадость с первого раза :)

Быстрая цитата

***ЛьВиЦа***

Начальство
***ЛьВиЦа***

Начальство
:) Спасибо за советы!!!)Нужно будет сделать распечатку и повесить на холодильник)))

http://www.my-mamy.com
Быстрая цитата

Василек

Душа форума
Василек

Душа форума
***ЛьВиЦа*** пишет: :) Спасибо за советы!!!)Нужно будет сделать распечатку и повесить на холодильник)))

Там еще 51 в комментариях - ее распечатать и в спальню :lol:

Быстрая цитата

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения

 

Яндекс.МетрикаРейтинг@Mail.ru
Вверх страницы
Вниз страницы